躺着就能减肥 这些动作助甩脂
小蕊|
2015-06-29 11:30:00
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想减肥又懒得动？其实躺着也能减肥，下面介绍的这些秘密招数，让你躺着做这几个动作，轻松甩脂瘦出好身材。
第一：
平躺，手臂和脚撑地，抬高屁股
抬高屁股后翘腿
第二：
侧躺抬腿，减大腿的肥肉。每边20次
第三：
侧躺，两腿膝盖弯曲，分开。每条腿20次
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